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孩子注意力

簡介:很多家長會覺得自己的孩子注意力不夠集中,但是你的孩子是否已經達到了注意力缺失的程度呢?你對孩子注意力的培養方式合格嗎?

很多家長會覺得自己的孩子注意力不夠集中,那么我認為家長至少要證實兒童已有以下癥狀中的6項才可以確定自己孩子注意力是真正的缺失:

  1、經常不注意細節,在學校課業、日常生活或其他活動中常犯粗心大意的錯誤;

  2、注意力無法長時間集中于課業或游戲上;

  3、別人和他(她)說話,他(她)常常沒注意聽;

  4、常常無法完全執行他人的指令,且無法完成學校課業、其他事情或任務;

  5、對于組織任務與活動經常感到困難;

  6、經常逃避、厭惡或不甘愿地從事較花心思的任務;

  7、經常遺失所需之物(如玩具、家庭作業簿、鉛筆、書本或工具);

  8、較容易被外在刺激轉移注意力。  

  測一測:培養孩子注意力,你得幾分?

  1.你是怎樣放置孩子的玩具的?

  A.收在玩具箱里,等孩子需要的時候再拿出相應的玩具。 B.隨意放在孩子房間一角。

  2.你每天給孩子固定的看兒童節目或是看書的時間嗎?

  A.有。 B.沒有。

  3.孩子玩耍的時候你總是陪在他身邊嗎?

  A.不是。有時讓他一個人玩耍。 B.是的,一般都有大人陪伴。

  4.當孩子對一件玩具失去興趣想要換新玩具時,你會:

  A.陪寶寶再研究一下這個玩具還有什么玩法。 B.給孩子換玩具,直到他喜歡為止。

  5.寶寶正在專心地玩玩具,而喝牛奶的時間到了,你會:

  A.不打斷他,先讓他玩,然后再給他喝牛奶。 B.打斷他,讓他喝完牛奶再玩。

  6.你給孩子做一些安靜型游戲嗎?比如:穿紐扣、看書、搭積木等。

  A.每天都有。 B.不一定,看孩子喜歡。

  評分標準:A—1分;B—0分。

  參考意見:

  (1)得分≤2分,你是一位不太善于培養孩子注意力的家長。如果你認為你孩子的注意力不好,那在很大程度上都是你的行為造成的。孩子的注意力不是天生的,是需要你長期的培養。首先你需要給孩子制定一個有規律的作息表,讓孩子一天的活動能夠動靜結合,而不是任由孩子的性子;其次,你需要提供給孩子一個適宜的、安靜的環境,環境不能太亂、太嘈雜,讓孩子養成一定的行為規范。然后就是需要你有效的訓練,剛開始的時候,孩子可能很難配合,千萬不要著急,更不要罵孩子,慢慢地來。

  (2)得分在3—4分之間,你基本能幫助孩子建立良好的注意力,但還需要檢查一下,還有什么地方做得不夠。我們強調,塑造良好的注意力有幾個要素:環境、生活習慣、家長的引導方式。你覺得哪些方面做得不夠,從現在糾正過來,你會收到良好效果的。

  (3)得分≥5分,在培養孩子注意力方面你一定做了許多努力和嘗試。如果你寶寶的注意力能達到5分鐘,那他的注意力非常優秀了。需要提醒你的是,不能用大孩子的標準來要求3歲以下的幼兒,太長時間的專注對于3歲以下的幼兒來說是非常困難的,對孩子的身心健康也是不利的。  

  注意總是和感覺、知覺、記億、想象、思維同時發生。一個人如果沒有良好的注意品質,將直接影響他的感覺、知覺、記憶、想象和思維能力的發展也會影響他做事的效率,許多孩子上學后學習困難,就是因為注意力沒有發展好。因此著名教育家烏申斯基說:“注意是學習的大門。所以,訓練幼兒的注意力是老師和家長的重要責任。現在我們分兩個年齡段(1-2歲,2-3歲)來主要介紹一下親子游戲。

  幼兒早期(1-2歲)

  發育概述:

  此時的寶寶從爬樓梯或家具到獨立行走,可以踢球,能小跑,乃至雙足跳;

  能敲、推、翻轉物體,而后嵌套物體;

  從嘗試自己吃飯,到以后用杯子倒水不灑出,喜歡自己洗澡;

  會翻頁看書,能看書中的圖畫達幾秒,而后可分辨出2個或以上的物體;

  先是把不同的東西放在一起,以發現新的功能,以后能畫物體和動物,有顏色區別,并能注意到物體之間的區別,還喜歡自己編故事。

  推薦游戲:

  1.戴帽子

  這是一個配對游戲,家長把家里的各種空塑料瓶的瓶身和瓶蓋放成兩堆,讓寶寶來配對,給瓶子“戴上合適的帽子”。瓶蓋的大小要區分明顯,讓寶寶在動手操作中加強觀察的注意度,同時還能鍛煉小手的肌肉。當然如果孩子擰蓋子太困難時,我們可以先要求孩子把蓋子扣上。

  2.合作畫

  家長可以和寶寶合作進行“美術創作”。家長用深色粗筆畫單線條圖畫,其中留些簡單直線用淺色粗筆畫,讓寶寶用深色粗筆在淺色線條上描摹,合作完成一幅圖畫。等寶寶掌握后,可以將描摹改為臨摹,由橫線條、豎線條等簡單的線條圖開始,逐漸增加難度。  

  幼兒早期(2-3歲)

  發育概述:

  會騎嬰兒車

  會自如的擰開或擰上蓋子

  能記住物體在屋子里的位置

  詞匯量達200個以上,能說包含幾個字的句子

  情緒易變,會有一個“朋友”(安全感來源)

  有“不久”和“飯后”的概念,會解決問題,有數字的概念,會分類

  能基本按照大人的要求做

  看圖自我解答問題

  推薦游戲:

  1.傳悄悄話

  2歲大的孩子對悄悄話特別著迷,當他們自己能說悄悄話時,他們會很自豪。說悄悄話能有效的幫助寶寶集中注意力,同時還有助于寶寶學著調節聲調。

  具體方法靈活多樣,比如我們先小聲地告訴孩子一句話:冰箱里有西瓜和蘋果,沒有飲料。然后讓孩子用悄悄話的形式告訴另外的家人,事后再檢查正確率,根據結果來改變悄悄話的內容和長短,從易到難逐漸提高游戲的難度。

  2 接數游戲

  準備:數字卡片。 游戲時,家長出示1-10的數字卡片,孩子看后逐一讀出數字。首先了解數字的排列,并加深其印象。接著提出要求,家長說出幾個數,孩子接著往下數與家長一樣多的數,例如:家長數1、2、3,孩子數4、5、6;家長數6、7,孩子接下去數8、9。孩子會玩后可讓孩子先數,家長接數。

  需要說明的是,讀者朋友不要為我推薦的游戲所囿,很多游戲如拼圖、找不同、比長短等都很不錯,希望大家能發揮自己的才智創造出更好玩更有益的游戲。

  家長不妨試著采用以下的方法來進行培養他們的注意:

  ●注意用腦衛生。這要合理安排飲食,注意孩子的營養調配。同時幫助孩子合理安排作息,養成早睡早起的習慣,保證每天有9-10小時的睡眠時間。如晚上看電視不要太晚,中午進行一定的休息。這樣才能使大腦有充沛的精力保證對學習等注意力高度集中的活動的有效進行。

  ●教會孩子進行課堂上的自我調控。如:小聲或在心里把老師講的內容重復一遍;或者準備一本小本子,把老師講的重要的話記下來,使注意力不至于太過分散。

  ●教會孩子做些放松性的訓練。教你的孩子學會在課間或在家里,舒適地坐在椅子上或躺在床上,向身體的各部分傳遞休息的信息。如:先從左腳開始,使腳部肌肉繃緊,然后松弛,同時暗示它休息,接著,再到腿脖子、小腿、膝蓋、大腿,一直到軀干部休息,再從右腳到軀干。然后從軀干開始到頸部、頭部、臉部。當孩子經過多次練習,掌握這種方法時,就能在短短的幾分鐘內,達到輕松,平靜的狀態,使疲勞的大腦得到休息,提高階段的注意力。

  ●通過講故事等形式為孩子樹立榜樣,再教孩子做一些在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲,提高他的注意力。如在一張有25個小方格的表中,將1-25的數字打亂順序,填寫表內,然后以最快的速度從1數到25,要邊讀邊指出,同時計時。

  逐步培養兒童自我控制能力

  要排除外來干擾,維持長時間的、集中的注意力,必須具備一定的自我控制能力。培養孩子的自制力可以在日常生活中有計劃進行。家長可以從幫助孩子控制外部行為做起,要求孩子在一段時間內專心做一件事,不要一會兒干這,一會兒干那,如不要邊吃飯邊玩;看書、繪畫時要保持正確姿勢、不亂動、不亂摸。還可以讓孩子通過某項專門訓練,如練琴、書法、繪畫來培養自制力。訓練時最好固定時間、固定地點進行,因為這樣可以形成心理活動定向,即每當孩子在習慣了時間和地點坐下時,精神便條件反射似地集中起來。

  注意引導兒童進行觀察,提高注意力

  要提高注意力,必須培養孩子觀察事物的能力。觀察力越強,注意力越高,培養兒童的觀察力,必須首先培養兒童觀察的興趣,家長應為兒童尋找使之好奇的事物進行觀察訓練,引導其細心觀察,并掌握觀察方法。如從簡單到復雜,由易到難,由局部到整體,由表及里觀察事物。在觀察過程中,向孩子提出問題,引導他思考,使他逐步認識到事物的本質,如觀察圖形里隱藏的東西;找出兩幅畫的相同點、不同點等等。

 

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